Individueel Traject
Eerlijk Gesprek
Heb je het gevoel dat je niet op de juiste werkplek zit, voel je je niet gezien en/of gehoord? Worden je talenten niet benut terwijl je ze wel degelijk bezit? Het kan zomaar zijn dat je werk je meer energie kost dan dat het oplevert. Daarbij is je werk nooit af en is het lastig om tijd voor jezelf vrij te maken. Laten we tijdens wandelingen eens eerlijk kijken wat jij wil en kan. Ontdek je talent en zet het optimaal in!
Groepstraject
Voor jou als werkgever is belangrijk. Hoe hou ik mijn medewerkers gezond en vitaal en hoe geef ik ze de ruimte om hierover in gesprek te gaan.
Als wandelcoach wil ik mensen laten ervaren hoe prettig het is om je door de natuur te laten inspireren. Al wandelend en genietend van de natuur laten we verschillende onderwerpen de revue passeren. Hoe bewust ben ik me van mijn gezondheid. Hoe kan ik tijdens mijn werk rust pakken. Hiervoor heb ik twee wandelingen met verschillende thema’s. Mocht u met een groep een bepaald onderwerp hebben, dan kan ik een wandeling op maat maken.
Stap: Inzicht krijgen in waar je tegenaan loopt
Resultaat: Je kunt gericht aan de slag gaan
Stap: We nemen de tijd om tot je gevoel te komen
Resultaat: Kiezen wat je nodig hebt om je beter te voelen
Stap: Onderzoeken waar je energie van krijgt en wat je energie kost
Resultaat: Keuzes maken in wat je leuk vind
Stap: Je leert wat jouw echte waarde is voor jou
Resultaat: Op deze manier zie je waar je voor wilt gaan.
De Wandeling
Goed gesprek op een ander plek
Tijdens het wandelen doen we verschillende opdrachten om:
Eerlijk naar jezelf te kijken
Mindfull te wandelen
Naar huis te gaan met praktische tips, die je in de praktijk kunt uitvoeren
Ideeën om te ontstressen tijdens het werk
Energie in evenwicht
Heb je het na een dag werken wel gehad en kun je geen energie vinden om nog iets anders te gaan doen? Dan heeft de dag je veel energie gekost!
Bij deze wandeling ligt de nadruk op: wat geeft je energie en wat kost je energie?
Door verschillende oefeningen te doen (wij samen en jij alleen) krijg je hier inzicht in en of je wel of niet in evenwicht bent.
Na de wandeling:
Weet je wat je energie kost
Ga je ontdekken waar je energie van krijgt
Ben je je bewust geworden van de omgeving en je laat je hierdoor inspireren
Kun je eerlijke keuzes maken voor jezelf.
Wandel en Groei
Neem Contact Op
Heb je vragen of wil je meer informatie? Aarzel niet om contact met mij op te nemen. Wij staan klaar om je te helpen!
Stuur ons een bericht via e-mail.
info@wandelenenmeer.com
Telefoon
Bel mij voor directe vragen.
06-43188978
Regio
Vlaardingen, Nederland